爱眼护眼手抄报图片-如何保护眼睛?+三个一要牢记!

　　如何保护眼睛?

　　1、认真做眼保健操。

　　2、不过度用眼。

　　3、看书时不要离太近，也不要离太远。

　　4、眼睛不舒服时可以滴眼药水。

　　5、多看看远处。

　　胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远，眼离书本一尺远。

　　小朋友保护眼睛很重要，要爱护自己的眼睛。

　　我国儿童青少年近视率。

　　户外运动，非常重要

　　根据我国《儿童青少年近视防控适宜技术指南》每天在日间户外活动至少2小时，或每周累计10小时，可以降低患近视的风险，并能一定程度上延缓近视的发展。

　　三个一要牢记

　　1、眼离书本一尺;

　　2、胸离书本一拳;

　　3、手离笔尖一寸。